​​

Dzieci trenują w dwóch grupach wiekowych: 6-8 lat i 9-12 lat. Podział wynika z zastosowania różnych metod treningowych (m.in. w formie gier i zabaw), modeli komunikacji pedagogicznej oraz zachowania podopiecznych. Każdy trening trwa 1 godzinę i jest prowadzony przez wykwalifikowanego instruktora posiadającego akredytację Światowej Organizacji Shorinji Kempo (WSKO).

Trenując zdobywa się kolejne stopnie. Dla dzieci do 13 roku życia mamy ich dziewięć - 8 uczniowskich (kyu) oraz 1 mistrzowski (dan). Każdy stopień posiada zdefiniowane standardy ogólnej sprawności fizycznej, znajomości odpowiednich technik i ćwiczeń pomocniczych. Kiedy dziecko opanuje program na dany stopień, może podejść do egzaminu. Zdany egzamin nagradzany jest certyfikatem potwierdzającym jego umiejętności oraz rozpoczyna naukę technik z następnego stopnia.

W szkole Shorinji Kempo dostępne są książki, które zawierają wszystkie wymagania na każdy stopień. To tak zwane "Kamoku dla dzieci", czyli "Program nauczania".

Ponadto, ponieważ Shorinji Kempo zwraca szczególną uwagę na harmonijny rozwój osobowości, wszystkie egzaminy poprzedzone są testami z filozofii, która jest częścią procesu uczenia się. Dostępny jest również, wydany w formie komiksu, podręcznik - Tokuhon, ilustrujący wiele ważnych sytuacji, które dziecko napotyka w codziennym życiu.

​

NA TRENINGACH SHORINJI KEMPO DLA DZIECI:

• przeprowadzamy ogólnorozwojową rozgrzewkę;

• poprzez gry i zabawy rozwijamy koordynację, szybkość ruchu, zwinność i uwagę;

• wykonujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie i ścięgna;

• wykonujemy ćwiczenia rozciągające więzadła i zwiększające ruchomość stawów;

• uczymy się technik obronnych przed uderzeniami i chwytami;

• uczymy się techniki uderzeń (z wykorzystaniem specjalnego sprzętu);

• ćwiczymy techniki z partnerem;

• zgłębiamy podstawy teorii i filozofii, kształtujące takie cechy charakteru jak: życzliwość, szacunek, bycie dobrym człowiekiem, pewność siebie, odwagę i współczucie, uczciwość, inicjatywę itd.

W systemie Shorinji Kempo już od pierwszych treningów ćwiczymy w parach. Nie przywiązujemy natomiast zbytniej wagi do wykonywania technik pojedynczo. Ważne umiejętności, takie jak zdolność do poruszania się w synchronizacji z partnerem, wyczucie odpowiedniej odległości do obrony i ataku, praca w bliskim kontakcie wyrabiająca nawyki potrzebne do prawdziwego ataku i obrony - wszystko to i wiele więcej uzyskuje się trenując z partnerem. Treningi dziecięce nie zawierają sparingów. Taka jest tradycja szkoły.

Szczególne anatomiczno-fizjologiczne cechy organizmu dziecięcego sprawiają, że techniki wykręcania stawów, unieruchomienia, konwojowania i rzutów stosuje się w programie szkolenia dopiero od 13 roku życia.